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残酷的训练手段化敌为友
经过周教练的残酷训练,每个人都累趴下了,这时,周教练请程哲海(徐洋 饰)去办公室,程哲海慢悠悠来到周教练办公室,周教练询问程哲海病情状况,还要求程哲海练习燕式平衡,撂子弹,并告诉程哲海能测试病情的发作率,同时周教练要求程哲海每天训练完后,来办公室锻炼撂子弹。
第二天,周教练继续严格要求每个成员的训练,也根据每个人的身体体质,进行不同的游泳训练,并用语言刺激成员们的游泳速度。而周教练给张若晨(赵志伟 饰)的训练非常的难,张若晨几度感觉身体无法支撑,但一直强忍着,一旁的程哲海和刘阳阳(孙伟豪 饰)都甚是心疼。程哲海为了帮助张若晨转移周教练的注意力,便和刘阳阳制定计划,决定和海豹队队员化敌为友,以便更彻底地了解周教练。
自从跟海豹队成员石磊(李连正 饰)和肖淳(柳扬 饰)搞好关系后,程哲海也毫无保留的将体检中偷懒的方法教给石磊和肖淳,导致此次体检大家体质都不合格。也因为体检不合格,周教练被校长狠狠地臭骂一顿,周教练料到大家在体检中做手脚,用刮腿毛这种变态的手段惩罚大家。几经练习撂子弹的程哲海,还是没办法完成周教练的标准,再加上周教练的语言刺激,程哲海最终无法忍受,张若晨看着心疼,就决定陪程哲海出去走走。晚归的张若晨和程哲海,无意间发现周教练对海豹队的周希元(李昕哲 饰)发火,同时还知道了周希元是周浩(王菁 饰)周教练的儿子。
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